Què és?

La Respiració Holotròpica (del grec holos, totalitat, i threpein, moure’s cap a) és una tècnica creada el 1976 pel psiquiatre txec Stanislav Grof i la seva dona Christina que combina respiració accelerada, música evocativa, una tècnica particular de treball corporal focalitzat, expressió artística i dinàmiques de grup.

La interacció d’aquests elements en un entorn estructurat, i la presència de professionals formats en la tècnica, facilita l’accés a un estat no ordinari de consicència, comparable als estats que es donen durant pràctiques com la meditació, experiències xamàniques i rituals de diverses cultures, entre d’altres.

Aquests estats tenen un gran potencial terapèutic, evolutiu, d’aprenentatge i d’expansió de la consciència.

Així doncs la Respiració Holotròpica és un mètode segur i efectiu per accedir a estats no ordinaris de consciència. Es fonamenta en les bases teòriques de la Psicologia Transpersonal i incorpora els descobriments moderns de l’a investigació sobre la consciència, alhora que inclou elements de tradicions ancestrals.